熟女世代のために健康美を追求する情報サイト

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「 月別アーカイブ:2020年10月 」 一覧

骨格の歪みが起こる原因とセルフケア方法

2020/10/13   -健康

骨格の歪みはいろんなところに影響を与えます。 腰が痛くなったり、肩が痛くなったり、脂肪がつきやすくなったりと痛みを引き起こしたりスタイルを悪くさせたりとあまり嬉しくない状態になってしまいます。 骨格を …

白髪になる原因と黒髪を保つためのケア方法

2020/10/12   -エイジングケア, 美容

白髪を発見すると軽くショックを受けます。 何だかトシをとった様な気がして凹んでしまいます。 そんな白髪が出来る原因と作らないための予防方法をご紹介します。 美しい黒髪であるためには 綺麗な黒色だった髪 …

むくみのメカニズムと簡単解消法!

2020/10/11   -健康, 美容

女性にとってむくみはスタイルが残念になってしまう美容の大敵です。 むくみはどの様にして起きるのか?と簡単な解消方法をご紹介します。 むくみのメカニズム 「むくみ」と言うと水分で膨らんでいると言うイメー …

老化のメカニズムと緩やかにする方法は?

2020/10/10   -エイジングケア, 美容

人間は生きて行く上で避けて通れないのが老化です。 誰もが必ず老化するのは決まっています。 止めることは出来なくても遅らせることは出来ます。 老化のメカニズムとそれをゆっくりにする方法についてご紹介しま …

夏太りからスタートするデブ化スパイラルをストップ!

2020/10/10   -ダイエット, 健康

暑くて汗をかくし食欲もないのに何故か太る「夏太り」の原因は? 夏太りから始まってしまうデブ化スパイラルを食い止める方法についてご紹介します。 夏太りの原因は? 夏は汗もたくさんかくし、暑いのでエネルギ …

酵素不足が健康と美容に影響を及ぼすと言うのは嘘!?

最近、巷では酵素不足が健康や美容に影響を及ぼすので、たくさん摂ったほうが良いと言う情報が多く出回っています。 実際に20代をピークに体内の酵素が減少の一途をたどるとも聞こえて来ます。 この情報の元は「 …

【冷えは万病のもと】その原因と対策&改善方法は?

2020/10/08   -エイジングケア, 健康

「冷えは万病のもと」と言います。 最近では低体温の人が増えて来て、体温を1度上げると免疫が向上すると言われています。 冷えの原因は一体何なのでしょう?その改善と対策方法などをご紹介します。 体温調節の …

目尻のシワ7タイプ簡単ケア

いつの間にか目尻に小さなシワがある事に気づいた時、とても気になります。 目尻のシワが出来る原因は主に7つあります。 それぞれの原因と改善するための簡単ケア方法をご紹介します。 目尻のシワ7タイプ、あな …

基礎代謝をアップすると太らない体質になる!?

ダイエットと切っても切り離せない関係にある基礎代謝、20歳がピークと言われていますが、基礎代謝をアップして太らない体質を作るには? アップするにはどんな方法があるのでしょうか? 基礎代謝についてご紹介 …

腸内環境を改善してお肌と心を元気にする3ステップ

2020/10/06   -エイジングケア, 健康

腸内環境が良いと、美肌が作られ、心も元気になれることが最近話題になっています 。今回は腸内環境を改善するための3つのステップを紹介します。 腸の働きとは? 腸は身体に必要な栄養を消化、吸収し、不必要な …