熟女世代のために健康美を追求する情報サイト

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「 月別アーカイブ:2020年09月 」 一覧

老眼を遅らせる秘訣・老眼になってからの対策

2020/09/30   -健康, 熟女世代

老眼は誰にでも訪れる老化現象です。 今回は、老眼になるのを遅らせる秘訣と、症状が現れてからの対策を紹介します。 老眼とは? 人が老いを感じるのは「以前は普通にできていた事が難しくなるなど」機能的な衰え …

静電気の起こる仕組みと逃し方・簡単に出来る防止方法

2020/09/29   -健康

金属に触った時、指先にバチッと嫌な痛みを感じる時があります。 乾燥する寒い季節は特に多く感じます。 この静電気が起きる仕組みと起こさない方法・簡単に出来る防止方法などを合わせてご紹介します。 静電気が …

ポッコリお腹になる原因と超簡単解消トレーニング

2020/09/28   -健康, 熟女世代

気付いたらポッコリお腹になって、スタイルが悪くなってしまったと言う事があります。 毎日の仕事や生活に追われ自分の健康に無頓着になりやすいのが女性です。 ポッコリお腹になる原因と、とても簡単に出来る体幹 …

目の下のクマ・3タイプ別の原因とそれぞれの対処法は?

2020/09/27   -美容

目の下にクマがあるのを発見すると、何となく憂鬱な気分になって来ます。 クマには3つのタイプがありそれぞれに原因と対処法が違いますので、3つを分けてご紹介します。 目の下にクマが出来るワケ 私達の目の周 …

頬のたるみを解消して10歳若返る7つのケア法

2020/09/26   -熟女世代, 美容

最近では年齢に関係なく頬がたるんで、ほうれい線がくっきり見える若い女性が増えているそうです。 何故、頬がたるんで来るのでしょうか? その原因とケア方法をご紹介して行きます。 若くても頬がたるむ 年齢を …

老化による物忘れの予防と認知症との区別

2020/09/25   -健康

加齢にともない、物忘れが増えてくる可能性があります。 なぜ物忘れが増えるのでしょうか? 物忘れの原因と予防、また認知症との区別についてご紹介します。 脳ってどんな働きがあるの? 私たちは脳の働きにより …

ダイエットが上手くいかない理由と3ステップの成功法

2020/09/24   -ダイエット, 健康

多くの女性がダイエットにチャレンジしていますが、何故成功する人と失敗する人がいるのでしょうか? 失敗する理由と効率の良いダイエット方法をご紹介します。 ダイエットが上手く行かない理由 ダイエットを一念 …

垂れ尻がみるみる上がる!きつい筋トレ無し、たった3つの方法

2020/09/23   -ダイエット, 美容

いつの間にかお尻が垂れて何を着ても決まらない!と思ったことはありませんか? キツイ筋トレをしないで垂れ尻をアップさせる3つの方法をお知らせします。 理想のヒップってどんな形? 例えばハワイのビーチでこ …

カサカサの乾燥肌の原因と内外から潤いを与える成分は?

2020/09/22   -健康, 美容, 美肌

カサカサと乾燥しているお肌のタイプは4種類あります。 その原因と内外から潤いを与え、ツルツルお肌になるケア方法をご紹介します。 4タイプの乾燥肌 潤いがなくカサカサとする乾燥肌、冬から春先は特にひどく …

静脈瘤は予防できる!ナマ足に自信がつくセルフケア

2020/09/21   -健康, 熟女世代

足の裏面に血管が浮き出て何だか気になると言う事はありませんか? それは下肢静脈瘤かもしれません。 4つのタイプと予防法をご紹介します。 下肢静脈瘤とは? 下肢静脈瘤とは、足の血管(静脈)が瘤(こぶ)の …