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「 健康 」 一覧

静電気の起こる仕組みと逃し方・簡単に出来る防止方法

2020/09/29   -健康

金属に触った時、指先にバチッと嫌な痛みを感じる時があります。 乾燥する寒い季節は特に多く感じます。 この静電気が起きる仕組みと起こさない方法・簡単に出来る防止方法などを合わせてご紹介します。 静電気が …

ポッコリお腹になる原因と超簡単解消トレーニング

2020/09/28   -健康, 熟女世代

気付いたらポッコリお腹になって、スタイルが悪くなってしまったと言う事があります。 毎日の仕事や生活に追われ自分の健康に無頓着になりやすいのが女性です。 ポッコリお腹になる原因と、とても簡単に出来る体幹 …

老化による物忘れの予防と認知症との区別

2020/09/25   -健康

加齢にともない、物忘れが増えてくる可能性があります。 なぜ物忘れが増えるのでしょうか? 物忘れの原因と予防、また認知症との区別についてご紹介します。 脳ってどんな働きがあるの? 私たちは脳の働きにより …

ダイエットが上手くいかない理由と3ステップの成功法

2020/09/24   -ダイエット, 健康

多くの女性がダイエットにチャレンジしていますが、何故成功する人と失敗する人がいるのでしょうか? 失敗する理由と効率の良いダイエット方法をご紹介します。 ダイエットが上手く行かない理由 ダイエットを一念 …

カサカサの乾燥肌の原因と内外から潤いを与える成分は?

2020/09/22   -健康, 美容, 美肌

カサカサと乾燥しているお肌のタイプは4種類あります。 その原因と内外から潤いを与え、ツルツルお肌になるケア方法をご紹介します。 4タイプの乾燥肌 潤いがなくカサカサとする乾燥肌、冬から春先は特にひどく …

静脈瘤は予防できる!ナマ足に自信がつくセルフケア

2020/09/21   -健康, 熟女世代

足の裏面に血管が浮き出て何だか気になると言う事はありませんか? それは下肢静脈瘤かもしれません。 4つのタイプと予防法をご紹介します。 下肢静脈瘤とは? 下肢静脈瘤とは、足の血管(静脈)が瘤(こぶ)の …

外反母趾は歩き方とセルフケアで予防できる

2020/09/19   -健康

歩くと痛い外反母趾、いつの間にか外反母趾になっていませんか? セルフチェックの仕方と自分で出来るケア方法・予防法などをお知らせします。 外反母趾とは 足の親指が「く」の字に小指側に曲がった状態を言いま …

骨盤を整えてスタイルを綺麗に!セルフチェック&簡単ケア方法

2020/09/18   -エイジングケア, 健康

骨盤が歪むと下腹がポッコリと出て来てスタイルが悪くなってしまうだけでなく、健康にも良くないのです。 骨盤の歪みをセルフチェックする方法と簡単に出来るケア方法をご紹介します。 骨盤の役割りは? 骨盤は建 …

セルライトが出来る原因と自力で出来る対処法

2020/09/17   -健康, 美容, 美肌

出来てしまうとやっかいな「セルライト」は普通の皮下脂肪と何が違うのでしょうか? どの様にすればセルライトを落とすことが出来るのでしょう? 自力で出来る対処法をお知らせします。 セルライトって何? 皮下 …

ツライ偏頭痛の予防と対処方法

2020/09/16   -健康

何とかしたいツライ偏頭痛、他の頭痛と何が違うのでしょう? 予防は出来るのでしょうか? 偏頭痛が起きてしまった時の対処法も共にご紹介します。 偏頭痛とは 偏頭痛とは、頭の片方から目の奥のあたりまで、拍動 …