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「 健康 」 一覧

むくみのメカニズムと簡単解消法!

2020/10/11   -健康, 美容

女性にとってむくみはスタイルが残念になってしまう美容の大敵です。 むくみはどの様にして起きるのか?と簡単な解消方法をご紹介します。 むくみのメカニズム 「むくみ」と言うと水分で膨らんでいると言うイメー …

夏太りからスタートするデブ化スパイラルをストップ!

2020/10/10   -ダイエット, 健康

暑くて汗をかくし食欲もないのに何故か太る「夏太り」の原因は? 夏太りから始まってしまうデブ化スパイラルを食い止める方法についてご紹介します。 夏太りの原因は? 夏は汗もたくさんかくし、暑いのでエネルギ …

酵素不足が健康と美容に影響を及ぼすと言うのは嘘!?

最近、巷では酵素不足が健康や美容に影響を及ぼすので、たくさん摂ったほうが良いと言う情報が多く出回っています。 実際に20代をピークに体内の酵素が減少の一途をたどるとも聞こえて来ます。 この情報の元は「 …

【冷えは万病のもと】その原因と対策&改善方法は?

2020/10/08   -エイジングケア, 健康

「冷えは万病のもと」と言います。 最近では低体温の人が増えて来て、体温を1度上げると免疫が向上すると言われています。 冷えの原因は一体何なのでしょう?その改善と対策方法などをご紹介します。 体温調節の …

腸内環境を改善してお肌と心を元気にする3ステップ

2020/10/06   -エイジングケア, 健康

腸内環境が良いと、美肌が作られ、心も元気になれることが最近話題になっています 。今回は腸内環境を改善するための3つのステップを紹介します。 腸の働きとは? 腸は身体に必要な栄養を消化、吸収し、不必要な …

水虫の原因と対策、薬を使わないセルフケア

2020/10/05   -健康, 美容, 美肌

日本人女性の3人に1人が水虫の症状を抱えている言われています。 薬を塗ってもなかなか治らない頑固な水虫。 原因や対策を知って、薬を使わないで出来るセルフケアを紹介します。 原因 水虫はカビの一種である …

悪玉コレステロールが多い5つの原因と改善出来る食品類

2020/10/04   -エイジングケア, 健康

悪玉コレステロールが多いとどうなるのでしょうか? 善玉コレステロールとの違いやコレステロールそのものの役割、多くなる原因と改善出来ると言われている食品などをご紹介します。 コレステロールの役割 &nb …

疲れや鬱っぽい、その体と心の不調は副腎疲労かも?

2020/10/03   -健康

最近疲れが取れないし気分も落ち込む、その原因は副腎疲労かもしれません。 今回は副腎の働きとケア方法を紹介します。 体と心の不調の本当の原因 もっと頑張りたいのに疲れが取れなくて「自分はだらけているのか …

巻き爪の原因とセルフ矯正可能な市販グッズ

2020/10/01   -健康

巻き爪になっていると少しつま先をぶつけただけで、凄い痛みを感じます。 足の見た目が悪くなるだけでなく、ひどくなると出血したり化膿したりする場合もあります。 この原因とセルフ矯正をすることが出来るグッズ …

老眼を遅らせる秘訣・老眼になってからの対策

2020/09/30   -健康, 熟女世代

老眼は誰にでも訪れる老化現象です。 今回は、老眼になるのを遅らせる秘訣と、症状が現れてからの対策を紹介します。 老眼とは? 人が老いを感じるのは「以前は普通にできていた事が難しくなるなど」機能的な衰え …