「 エイジングケア 」 一覧

人は、誕生して呼吸をすることで生きています。 残念ながら、この呼吸することが身体を『酸化』させ、『サビ』つかせています。 では、どうしたら『サビ』にくく、健康でアンチエイジングな生活に近付けるのか、食 …

口角がいつもキュッと上がっている女性は、明るい印象がありますよね。 今回はリフトアップなどの手術をしなくても、切らずに口角美人になれるセルフトレーニングの仕方をご紹介します。  美人は口角の位置で決ま …

白髪を発見すると軽くショックを受けます。 何だかトシをとった様な気がして凹んでしまいます。 そんな白髪が出来る原因と作らないための予防方法をご紹介します。 美しい黒髪であるためには 綺麗な黒色だった髪 …

人間は生きて行く上で避けて通れないのが老化です。 誰もが必ず老化するのは決まっています。 止めることは出来なくても遅らせることは出来ます。 老化のメカニズムとそれをゆっくりにする方法についてご紹介しま …

最近、巷では酵素不足が健康や美容に影響を及ぼすので、たくさん摂ったほうが良いと言う情報が多く出回っています。 実際に20代をピークに体内の酵素が減少の一途をたどるとも聞こえて来ます。 この情報の元は「 …

「冷えは万病のもと」と言います。 最近では低体温の人が増えて来て、体温を1度上げると免疫が向上すると言われています。 冷えの原因は一体何なのでしょう？その改善と対策方法などをご紹介します。 体温調節の …

いつの間にか目尻に小さなシワがある事に気づいた時、とても気になります。 目尻のシワが出来る原因は主に７つあります。 それぞれの原因と改善するための簡単ケア方法をご紹介します。 目尻のシワ7タイプ、あな …

ダイエットと切っても切り離せない関係にある基礎代謝、20歳がピークと言われていますが、基礎代謝をアップして太らない体質を作るには？ アップするにはどんな方法があるのでしょうか？ 基礎代謝についてご紹介 …

腸内環境が良いと、美肌が作られ、心も元気になれることが最近話題になっています 。今回は腸内環境を改善するための３つのステップを紹介します。 腸の働きとは？ 腸は身体に必要な栄養を消化、吸収し、不必要な …

悪玉コレステロールが多いとどうなるのでしょうか？ 善玉コレステロールとの違いやコレステロールそのものの役割、多くなる原因と改善出来ると言われている食品などをご紹介します。 コレステロールの役割 &nb …